کتاب نقطه‌ی کوچکی از آرامش اثر داین آلبر انتشارات گراد

آیا دقت کرده اید وقایعی که احساس رضایت و آرامش در شما به وجود آورده اند، در رشد فردیتان تاثیرگذار بوده اند، دنیای پر استرس و شلوغی که مدرنیته به همراه آورد هر روز بیش از پیش لزوم پناه بردن به تکنیک‌های آرامش را به ما گوشزد می‌کند. مهارتی که با استفاده از آن می‌توانیم این ازدحام بی‌امان تصاویر، اصوات و رنگها را تاب بیاوریم. آرامشی که درست در قلب این شلوغی می‌تواند ماوایی باشد برای گریزی هرچند کوتاه از اضطراب‌‌هایی که ناگزیر زندگی مدرن است. کتاب نقطه‌ی کوچکی از آرامش با روش‌های کاربردی در این مورد می‌تواند به ما کمک کند.